Após a maternidade você sente-se mais ansiosa? Pois bem, você não está sozinha!
Eu sou a Mariana Miguel, Psicóloga de mães, pós-graduada em Psicologia Perinatal e da Parentalidade!
Com a chegada da maternidade, a vida da mulher muda em todos os aspectos! Em alguns, são para melhor. Já outros, nem tanto. Muitas coisas podem sair diferente do que você havia planejado: rotina, trabalho, carreira, casamento, falta de uma boa noite de sono e momentos de lazer e descanso. São muitas as pressões que estão sobre uma mulher, especialmente, uma mãe.
Isso tudo pode colocar seu organismo funcionando no "modo sobrevivência", o que significa que você se sentirá mais ansiosa: agitada, estressada, irritada, com medo constante, insônia, preocupação excessiva, nervosismo, dificuldade de concentração, desiquilíbrio dos pensamentos, sensação de que algo ruim vai acontecer a qualquer momento - esses são alguns dos sintomas psicológicos da ansiedade.
Você pode também ter sintomas físicos, tais como: palpitação, fala acelerada, desejo de roer as unhas, tremores, suor, tensão muscular, enxaquecas, respiração ofegante, entre outros.
Se você sente-se assim, significa que não está tendo qualidade de vida e, consequentemente, não está conseguindo cuidar dos seus filhos como poderia.
A boa notícia é que existe solução para tudo isso e eu posso te ajudar!
Através das sessões de terapia, eu ensino minhas clientes (1) técnicas para sentirem-se menos ansiosas e (2), buscamos e tratamos as causas que originaram essa ansiedade alta.
Com o tratamento, você pode ter mais qualidade de vida, equilíbrio emocional e bem-estar. Consequentemente, será uma melhor mãe, também!
Se você desejar, eu posso ser a sua mentora nessa jornada! Me envie uma mensagem para mais informações sobre o meu trabalho como PSICÓLOGA DE MÃES e vamos conversar!💖
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